PONTE DI LEGNO LIVE - Lavoro sul campo e potenziamento atletico nella mattinata di allenamenti

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25.07.2016 12:45 di Lidia Vivaldi   vedi letture
PONTE DI LEGNO LIVE - Lavoro sul campo e potenziamento atletico nella mattinata di allenamenti
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Mattinata di atletica e tattica per i blucerchiati impegnati nel ritiro di Ponte di Legno. Sotto un cielo punteggiato dalle nuvole la Sampdoria è scesa sul terreno del Comunale di Temù intorno alle 10:15, dopo un primo riscaldamento in palestra. 

Sotto la stretta osservazione del preparatore atletico Rapetti i ragazzi hanno quindi svolto alcuni esercizi atletici con ostacoli e paletti, per favorire il potenziamento muscolare e l'esplosività

Il lavoro è proseguito sul campo con una sessione più tattica impostata da Giampaolo sulle ripartenze e la manovra d'attacco in velocità. A questa prima parte dedicata al gioco offensivo hanno partecipato attaccanti e centrocampisti.

Alle 11:15 il cambio campo con la difesa, per lasciare spazio ad un allenamento in cui il mister blucerchiato ha approfondito, con la collaborazione di alcuni centrocampisti tra cui Ivan e Palombo, le coperture difensive ed il fuorigioco. 

Dopo i carichi del mattino la squadra beneficerà di mezza giornata di riposo.